横浜市青葉区市ヶ尾で、カウンセリングと悩み相談、各種講座(人間関係、子育て、コミュニケーション、インナーチャイルド)、カウンセラー養成、講師養成、出張講演をしています。心に寄り添いながら、深層心理を活かして悩みを根本解決し、より自然な自分らしい生き方、豊かな人間関係と子育てのサポートをしています。

各イメージワークの説明

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1、インナー・チャイルドを癒すイメージワーク

あなたの中には、未知なる素晴らしい可能性が山ほど潜んでいます。
それを開くカギを握っているのは、あなたの中のインナー・チャイルド!

大人になる中で、傷ついたり心の隅に追いやられ、
委縮してしまった本来のあなた、インナー・チャイルドに、
もう一度出会ってみませんか?

イメージの中で子供心が傷ついた出来事を再体験し、
その時の感情や思いを癒し、世界や自分に対して抱いた印象を
肯定的なものに描き変えてみて下さい。

すると、今まで無意識のうちに繰り返してきたうまくいかない生き方が
自然に変わっていくのに気づくでしょう。

イメージワークをするたびに、
出てくるインナー・チャイルドの年齢や様子が変わったり、
思い出す出来事が変わったり、同じ出来事でも
湧いてくる思いが変わるかもしれません。

子供心には何層にもわたって様々な思いが刻まれています。
それらを感じ、癒してあげるに連れて、本当のあなたらしさが甦り、
直感や創造性などの潜在力や、愛、夢が湧き出して、
自然な流れの中で楽しく生きられるようになるでしょう。

2、親子関係を癒すイメージワーク

生まれたての赤ちゃんは、親との関わりを通して、

  • 「自分はこんな人だ」
  • 「世界はこんな所だ」
  • 「人とはこう関わるものだ」

などの人生の青写真を心の底に刻みます。

それがその後の人生での基本的な思い方や行動のパターンとなり、

  • 自己表現の仕方、
  • 他の人や社会との関わり、仕事のやり方、
  • 結婚後の伴侶や子供との関わり

などにも影響していきます。

さらに父母との関わりは、自分の中の基本的な2つの力、
男性性と女性性をどう活かすかにもつながっています。

男性性は左脳的に世界をとらえ表現していく力、
女性性は右脳的に感性で世界をとらえ受け入れ育んでいく力
といえるでしょう。

もし親との間に悲しみや相克があると、
周りの人や世界ともうまく関われなくなったり、
本来の自分が歪められ、自分の中の男性性と女性性のバランスが崩れて、
自分本来の力にもフタがされてしまいがちです。

そこで、イメージの中で心の底に降りていき、
しこりとなっている親との間の感情や思い込みがないかを
感じてみて下さい。

もしあれば、その頃に戻って、幼いあなたの心を癒し、
その思い込みを描き直すことができます。

それによって、親子関係だけでなく、他の人や世界との関係も変わり、
閉じ込められていたあなたらしさや様々な眠れる力が湧いてくるでしょう。

親との問題の中にこそ、あなたの最も大きな力を開くヒントが
隠されていそうです。

3、望みを実現するイメージワーク

深い意識に降りていき、あなたの望みが実現している様子や、
その時に味わう感覚や感動までも生き生きとイメージしてみて下さい。

眠る前や朝起きた布団の中など、リラックスしやすい時に
たびたび行なうといいでしょう。

あなたのイメージが心や体の隅々に、さらに世界に向けて発信され、
夢の実現に向けて自分も周りも動き出すのが感じられるでしょう。

アイディアや行動が自然に湧いてきたり、
情報やサポートが舞い込んだり・・・etc.

大切なのは、それが自分の本当に心からの望みであること。
そして、その実現を疑わないことです。

疑ったり、あれこれ思い悩むと、深い心の働きは妨げられてしまいます。

イメージをして実現を確信したら、今までのやり方やこだわりを捨て、
大きな流れを信じて委ねていくと、
実現へのあらゆる可能性が動き出すでしょう。

4、地球を癒すイメージワーク

私たちの母なる地球、そこに住む仲間である緑や動物たちは、
今、危機に瀕しています。

どんなに便利な物に囲まれていても、
おいしい空気や水、あらゆる恵みを与えてくれる大自然がなくなれば、
私たちも生きてはいけません。

自然を守る具体的な行動に加えて、
私たちのパワフルなイメージ力で地球を癒すお手伝いをしてみませんか。

美しく息づく地球を実感を持って思い描くことで、
その実現に向けて世界が変わり出すかもしれませんよ。

さらに、地球や大自然とのつながりをイメージで体感すると、
体の中に自然なリズムがわいてきて、生命力や潜在力も目覚め出し、
自分なりの自然な在り方が甦ってくるでしょう。

私たちは自然の一部です。
それを思い出し、世界と調和しましょう。

5、(唄)我が子よ ~インナー・チャイルドと我が子に贈る唄~

   1、バラのつぼみがほころぶように 私の中でひらいた命
      あなたはとっても大事なことを 思い出させてくれたのよ
     そう 一つの命の重たさと 愛することの喜びを

   2、あなたのことをおもうたびに 私の心に灯がともる
      あなたの無邪気な輝きが 甦らせてくれたのよ
     そう 世界を感じる豊かさと 生きてることの楽しさを

   3、いろんな人がいる中で たった一人の大事なあなた
      あなたにしかできないステキなことが きっと何かあるはずよ
     さあ あなたらしさをきらめかせ 思う存分生きるのよ

歌詞の“あなた”のところを自分やお子さんの名前に変えて唄ってみてはいかがでしょう。



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