横浜市青葉区市ヶ尾で、カウンセリングと悩み相談、各種講座(人間関係、子育て、コミュニケーション、インナーチャイルド)、カウンセラー養成、講師養成、出張講演をしています。心に寄り添いながら、深層心理を活かして悩みを根本解決し、より自然な自分らしい生き方、豊かな人間関係と子育てのサポートをしています。

自分らしさを活かすコツ

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 眠れる力を活かして よりあなたらしく幸せに!


人は誰でも、自分で気づいているよりはるかに大きな無限の可能性を持っています。

ところが、持てる力の数パーセントしか使わずに人生を終えてしまうといいます。

では、なぜせっかくの豊かな可能性を活かせないのでしょうか?

可能性を止めてしまうもの、それは、

「私はこんな人」
「人生はこういうもの」
「こう生きないといけない」・・・という自己イメージです。

人は小さい頃から知らず知らずの内に
周りの人や環境に合うような自己イメージをつくります。

当時は役立ったそのイメージに、
大人になって状況も変わり必要ないのにこだわり続けてしまい
そのイメージに合う自分しか出せず、
本来ある豊かな可能性が出せなくなってしまうのです。

   詳しくは、インナーチャイルドについてこちらをご覧下さい。



さらに、吸う吐くを繰り返す呼吸で生かされているように、

人は本来、2つの根源的な力

  • 与える力 
  • 受け取る力

を持っています。つまり、誰でも、

  • 周りとは違う自分ならではのものを与えたいし、
  • 周りを受け入れ仲良くしたいのです。

与える力は、左脳に基づく男性性、
受け取る力は、右脳に基づく女性性 とも言えそうです。


2つの力をバランスよく使うと、それぞれの力がより活かされ、
自分なりの個性を周りとの調和の中で活かすことができますが、

2つの根源力のバランスが崩れると、
様々な問題になって現れてきます。

  • 与える(出す)力に偏った人は、
    自分の思いを通して好き勝手にやりつつも、
    周りを受け入れないと孤独になり、心の底では淋しかったり
  • 受け取る力に偏った人は、周りに合わせるばかりで、
    周りとは違う自分を出せずに心が苦しくなり、自信もなくなり、
    自分のように周りに合わせない他の人を許せないで妙に苛立ったり…

私は長年、テレビや教育の仕事、セミナーやカウンセリングなどを通して
悩みを持つたくさんの方々と関わってきましたが、
あらゆるストレス・苦悩の根っこには、
2つの力のバランスが崩れた辛さ、 つまり、

  • 周りを受け入れられない(心からつながれない)辛さと、
  • 自分を伸び伸び出せない辛さ

があるのを感じてきました。



では、なぜ2つの力をバランスよく活かせなくなってしまうのでしょう?

1人では生きられない子供の頃、
自分ならではの感性や興味、思いや欲求を
周りの大人にわかってもらえないと、

子供は、自分らしさを必要ない駄目なものと誤解して傷つき、押し込め、
周りに合わせて本来とは違う自分になろうとして
2つの力のバランスも崩しがちです。

  • 親の期待通りの安心路線を疑問も抱かず生きてきて、ふと気づくと、
    自分なりの生きがいや手ごたえ、自信が感じられなかったり・・・
  • 親に逆らい独自路線を生きつつも、
    人を信じて委ねる事が苦手になってしまったり・・・

周りからは問題なくうまく生きているように見えても、
自分の心にウソはつけません。
 
自分らしさを押し込め、バランスを欠いた心は苦しくなります。

そこで心は、自分本来の思いや力を活かそうと、サインを送ります。

「何か違う」という心の隙間風のような軽いサインで気づかない時は、
無視できない問題となって何とか自分に気付かせようとします。

様々な問題や心身の不調は、
自分らしさを否定している辛さがあるよと教えてくれているのです。

だから、問題はチャンス! なのです。

「私の中には 『本当はこうしたい』という思い、
それを実現する力があるよ!
もっと豊かに自分を活かして生きて!」

という呼び声なのです。

自分なりの思い、欲求、感情、感性、興味、直感 はとても大切です。

その奥には、自分ならではの個性や力を宿した 自分らしさの源があり、
そこからこそ理屈を超えた思いやパワーが湧き上がり、
自分らしい喜びある生き方に自分を導いてくれます。

自分を押し込め、無理して周りとつながろうとするのではなく、

自分ならではのものを、周りが受け入れやすい形に創意工夫して
出すこともできるのです。

manaレインボーの各種セミナーカウンセリングでは、

  • 問題や生き辛さの根っこにある、
    自分を縛ってきた無意識の自己イメージや生き方に気づき
  • そんな生き方を選ばざるを得なかった
    様々な深い感情に気づいて、解放して、ハートを癒し
  • 自分の心が本当に望む生き方を選び直し
    今の人生に活かすお手伝いをしています。

深い本当の思いに正直に、したい事を自分に存分にさせてあげると、
自分が喜び元気になります。

自然なエネルギーが湧き上がり、眠れる本来の力が目覚め出し、
楽にパワフルに自分が輝き出します。


さらに、それを自分だけが満足するのではなく、
周りにも役立つ形にして提供すると、
楽しく自然でパワフルな貢献になり、 周りも喜び感謝され、
自分一人でやっていた時よりもずっと大きな喜びを感じるでしょう。

自分らしさを活かしながら、周りに与え、
そして周りからも受け取っていく・・・

2つの根源力(与える力、受け取る力)が共に活かされ、
バランスよくエネルギーが回り出し

自分ならではの喜びと生きがいに満ちた、
周りとも調和した生き方になっていくでしょう。

それこそが “天職” につながります。

自分なりの思い・力こそが、
自分らしい人生を創り出していく原動力、羅針盤なのです。

全てはつながりの中で生かし合っています。

そしてあなたは、
あなたならではの個性を持った、世界で唯一の大切な人です。

あなたが自分らしくより豊かに幸せに生きること、
それは、世界がより豊かに幸せになることでしょう。

そんなお手伝いをさせていただくのは、大きな喜びです。

               manaレインボー代表  松尾 直子 

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